Reguli de aur ale alimentaţiei. Ce trebuie să ştii de fapt atunci când te aşezi la masă

Reguli de aur ale alimentaţiei. Ce trebuie să ştii de fapt atunci când te aşezi la masă

Modul de viata contemporan, obiceiurile impuse de noile tehnologii si actiunea bombardamentului publicitar ne fac sa ne alimentam intr-un mod foarte nociv pentru organismul nostru.

De aceea este nevoie de stabilirea anumitor norme pentru o alimentatie corecta, care sa protejeze sanatatea si sa intareasca organismul. Reguli de aur

1. Mananca pentru a trai, nu trai pentru a manca

2. Foamea e adevarata, iar pofta e falsa

3. Cum bei, asa traiesti

4. Bea mancarea solida si mananca mancarea lichida

5. Savurati stomacul gol

6. Nu alergati dupa doi iepuri

7. Dimineata incepe de cu seara

8. Nu va extenuati

9. Curatenia este importanta nu doar la exterior

10. Esti ceea ce mananci

11. Nu combinati lucrurile incompatibile

A.C.