Cel mai lung timp înregistrat fără somn este de aproximativ 264 ore, sau puţin peste 11 zile consecutive. Cu toate că nu se ştie cu exactiate, cât poate supravieţui un om fără să doarmă, efectele lipsei somnului nu vor întârzia să se arate. După numai trei sau patru nopţi fără somn, pot apărea halucinaţiile. Lipsa prelungită a somnului poate duce la: tulburări cognitive, iritabilitate, halucinaţii, paranoia, psihoză etc. Astfel, nou-născuţii au nevoie de 14-17 ore de somn, bebeluşii de 12-16 ore, copiii puţin mai mari de 11-14 ore, copiii de vârstă preşcolară de 10-13 ore, şcolarii 9-12 ore, adolescenţii 8-10 ore, iar adulţii 7-9 ore.



Deşi nu este clar cât pot supravieţui oamenii fără să doarmă, dar este clar că simptomele extreme ale privării de somn apar după 36 de ore, iar cele mai importante sunt incapacitatea de a gândi, incapacitatea a lua decizii şi tulburările de vorbire, scrie Healthline.



A.C.